5 Minuten hausgemachte Erdnussbutter
Hausgemachte Erdnussbutter! Nur Erdnüsse, ein bisschen Honig, eine Küchenmaschine und fünf Minuten. So cremig und lecker!
Kochutensilien
- Küchenmaschine
- Glasbehälter
Zutaten
- 2 Tassen trocken geröstete Erdnüsse
- 1-2 EL Honig oder Zucker
- zusätzliches Salz nach Geschmack
Anleitungen
- Erdnüsse in eine Küchenmaschine geben. Schalte die Küchenmaschine ein und lass sie 4-5 Minuten laufen. Während dieser Zeit wirst Du sehen, wie sich die Erdnüsse schrittweise von Krümeln über eine trockene Kugel zu einer glatten und cremigen „flüssigen“ Erdnussbutter entwickeln. Rühr den Honig und bei Bedarf zusätzliches Salz ein.
- Lager es im Kühlschrank oder bei Zimmertemperatur, wenn Du meinst, dass es schnell genug aufgebraucht wird.
Nährwerte pro Portion
Calories: 207kcalCarbohydrates: 9,5gProtein: 6,4gFat: 17,5gSodium: 1,4mgPotassium: 211,9mgFiber: 2,1gSugar: 3,8gVitamin C: 0,3mgIron: 1,2mg